Um mergulho que vai muito além da saúde para crianças e adolescentes.
O Brasil fez bonito no Mundial de Natação 2014 em Doha, capital do Qatar. Com o maior número de medalhas de ouro, o nosso País ficou em primeiro lugar na competição. Certamente que a natação, não forma todos os dias atletas como Cesar Cielo, Felipe França ou Etiene Medeiros, já que isso depende da disciplina de cada um, porém, transforma pessoas, possibilitando maior desenvolvimento motor, social, cognitivo e emocional, além de compensar com saúde todo esforço dedicado ao esporte que mais trabalha o corpo humano. A natação funciona para todas as idades, porém, quanto mais cedo o esporte for implantado na rotina das pessoas, mais vantagens se tira dele. E o que é bom torna-se um hábito.
A prática da natação para um bebê influencia diretamente no desenvolvimento das habilidades motoras e cognitivas infantis, aumenta consciência corporal, adapta a criança ao meio líquido e dá noções instintivas para a sobrevivência. Além disso, influencia completamente na agilidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, ainda incentiva a expressividade e potencializa as inteligências do bebê de 6 meses a 2 anos e 11 meses, fortalecendo a relação entre pais e filhos, adultos e crianças, sempre de maneira divertida e lúdica.
Subsequentemente, o estabelecimento da prática de natação na rotina de uma criança ou adolescente, tem os mesmos benefícios que na rotina do bebê, porém, a procura tem maior motivação quando afeta na melhora evidente da saúde. A natação ajuda a desenvolver um sistema respiratório mais resistente a doenças e alergias, já que os pulmões são órgãos elásticos, cuja capacidade de contração e expansão depende dos músculos da parede torácica. Isso ajuda na recuperação de doenças como bronquite, asma, hipertensão, problemas ortopédicos e muitas outras. A natação relaxa a mente e ativa a memória, garantindo uma ótima oxigenação cerebral o que influencia diretamente nos estudos. Além disso, aumenta a auto estima, por ser um esporte que define a musculatura e automaticamente esculpe o corpo. Faça da natação um hábito diário, pois é divertido, eficaz, estimulante e seguro.
0 comentários:
Postar um comentário